Rối loạn nội tiết tố (do di truyền, stress, tới ngày đèn đỏ, mang thai, mãn kinh…) gây tăng đột ngột hormone Testosterone – kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu, bã nhờn nhiều hơn. Những cô nàng da dầu sẽ thấy điều này rõ rệt khi đến chu kỳ.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh; hạn chế tối đa đường tinh bột; các chất kích thích như rượu bia, cafe. Chăm chỉ tập thể dục, cân bằng cuộc sống cá nhân và công việc; giữ tinh thần vui tươi thoải mái để không bị stress. Ngoài ra, để cân bằng nội tiết tố bạn có thể uống bổ sung các loại thực phẩm chức năng như Zinc – kẽm (vừa kháng viêm, vừa điều hòa testosterone), dầu hoa anh thảo, dầu cá, dầu hạt lanh đều giàu omega và linoleic rất tốt trong việc điều hòa nội tiết, giảm hoạt động của tuyến bã nhờn và tăng sức đề kháng cho da, cơ thể.

2. Làm sạch da không kỹ

Hãy tưởng tưởng lớp dầu, bã nhờn trên da như một thỏi nam châm, mỗi ngày đều hút và giữ chặt hàng ngàn chất bẩn, khói bụi, phấn trang điểm…Nếu tối về nhà bạn không làm sạch da cẩn thận thì chính những “vị khách vãng lai” này sẽ bám chặt lỗ chân lông, gây bí tắc; kích thích da tiết dầu nhiều hơn từ đó sinh ra mụn cám, đầu đen; nặng hơn là mụn viêm sưng…

Làm sạch cẩn thận, ít nhất phải là double cleansing với tẩy trang và sữa rửa mặt. Còn nếu có thời gian, tôi nghĩ bạn cần phải thêm khá nhiều bước hỗ trợ làm sạch sâu hơn cho da ví dụ như mặt nạ detox (đất sét, than hoạt tính), xông hơi, toner…

3. Da thiếu ẩm

Da dầu thì không cần dưỡng? Điều này không đúng, da nào cũng cần dưỡng ẩm cũng như cây nào cũng cần nước vậy đó. Nếu da thiếu ẩm thì ngay lập tức sẽ gửi tín hiệu cho tế bào “ra lệnh” cho tuyến bã nhờn tăng tiết dầu để giữ ẩm; quá trình này lặp đi lặp lại sẽ khiến da ngày một nhiều dầu, giãn nở lỗ chân lông.

Việc cấp nước nhanh sau bước làm sạch, khi đi nắng về, chính là bước cấp cứu nhanh cho làn da. Tránh tình trạng mất nước, khiến da đổ đầu nhiều hơn nữa.

Dưỡng ẩm đầy đủ cả ngày và đêm, chọn sản phẩm đúng với tình trạng da; nếu da dầu thay vì chọn kem dưỡng dày nặng hãy chọn dạng gel có kết cấu mỏng nhẹ. Bổ sung serum cấp ẩm như Hyaluronic acid; đắp thêm mặt nạ tuần 2-3 lần.